Il serait trop loin et trop pénible pour mon majeur de rentrer dans les détails pourtant fort intéressant. Vous pouvez en trouver une traduction commentée ici.
En parcourant des articles connexes j’ai appris que le zinc pouvait avoir un effet intéressant sur le cerveau. Je prends 15mg avec ma ration de glycine habituelle du soir (3-6g). L’effet est assez incroyable. Je rêve comme jamais. Chaque nuit est un voyage.
En complément de la vitamine D qu’il potentialise, il permet de mieux passer l’hiver et cela ne coûte pas grand-chose, n’en déplaise à certains industriels pharmaceutiques souvent condamnés pour charlatanisme.
Quand à la glycine, je pensais que votre régime japonais était suffisant pour son apport via le riz et les oléagineux. Je constate que les abats étant délaissés, au final il doit y avoir carence chez pas mal de monde.
Merci pour l’info et bonne journée.